Il BOSU è l’acronimo inglese di “BIONIC OSCILLATORY STABILIZATION UNIT” inventato nel 1999 da David Weck (uno dei massimi esperti mondiali in biomeccanica della locomozione).
Solitamente si pensa che la Pesistica Olimpica sia uno sport molto complesso e difficile da eseguire. In parte è vero per la sua complessità tecnica, ma non impossibile.
Spesso ci concentriamo così tanto sull'allenamento che dimentichiamo due aspetti altrettanto importanti che lo precedono e lo concludono
ci siamo mai chiesti come si afferra il bilanciere?
Esploriamo l'importanza dell'impostazione iniziale nello squat per prevenire errori comuni e garantire sicurezza ed efficacia nell'esercizio.
Praticare seguendo le fasi lunari connette profondamente con il ciclo naturale e l'energia femminile, aiutando a coltivare ascolto interno e intuizione.
La società sportiva DML Functional è nata dall'idea di tre amici con una grande passione per lo sport, in particolare per quello della palestra.
Ne avete sentito spesso parlare o è il tipo di allenamento che avete intrapreso venendo in palestra? Figo si, ma di cosa si tratta nello specifico?
Perché è un bene praticare le torsioni? Perché possono aiutare a portare benefici al nostro corpo?
